Welchen Ergometer soll ich kaufen?

Ein Ergometer ist das ideale Trainingsgerät um die Ausdauer zu steigern,
abzunehmen oder Muskeln aufzubauen. Auch das Herz und die Lunge profitieren enorm von der regelmäßigen Benutzung. Entsprechend wichtig ist es, bereits im Voraus zu entscheiden, welches Modell man sich zulegen und kaufen möchte. Dabei spielen vor allem die Qualität und der Funktionsumfang eine gewisse Rolle. In diesem Artikel erfahren Sie, auf welche Faktoren Sie vor der Bestellung darüber hinaus unbedingt achten sollten.

Ergometer kaufen: Die Schwungmasse

Die Schwungmasse beeinflusst den Bewegungsablauf enorm. Je höher die Schwungmasse, desto fließender und schonender kann der Ergometer getreten werden. Schauen Sie sich daher vor allem nach Geräten um, die eine Schwungmasse von mindestens 5 Kilogramm haben. Optimal sind bis zu 15 Kilogramm. Dies ist zumindest bei den meisten Modellen der Fall, denn auch hier gibt es einige qualitativ sehr hochwertige Ausnahmen. Einige Geräte gleichen diesen Faktor durch andere Funktionen wie beispielsweise einem sehr guten Tretlager aus.

Ergometer kaufen: Ein Vergleich

1. Sportstech Ergometer

Ergometer kaufen

Diese Variante besitzt eine Schwungmasse von 12 Kilogramm, und lässt sich bequem vom Smartphone aus steuern. Der Riemenantrieb verursacht kaum Geräusche und eignet sich daher auch für kleinere Wohnungen. Es gibt mindestens 12 unterschiedliche Trainingsprogramme, die sich teilweise zusätzlich individuell anpassen lassen. Das Gesamtgewicht beträgt 30 Kilogramm. Dieser hochwertige Ergometer ist auf Amazon für knapp 300 Euro erhältlich.

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1. Christopeit Heimtrainer Ergometer

Ergometer bestellen

Etwas günstiger im Preis ist das Modell von der Marke Christopeit. Neben den 6 enthaltenen Trainingsprogrammen gibt es noch ein zusätzliches Körperfettprogramm. Ein weiteres interessantes Feature ist die Bewertung der eigenen Leistung von den Noten 1 bis 6. Der Ergometer wird mittels eines angebrachten Touch-Computers bedient. Im Lenker sind außerdem Handpulssensoren zur Überwachung der Herzfrequenz und des Pulses integriert.
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Welche Vorteile bietet ein Ergometer?

Ein Ergometer ist nicht nur ein wertvolles Instrument um die Ausdauer zu steigern. Anders als beim Joggen oder Radfahren muss das eigene Zimmer für das Training nicht verlassen werden. Langeweile kommt gar nicht erst auf, da sogar der Fernseher oder das Radio zur Unterhaltung weiterlaufen können. Selbst ein Buch kann bequem während des Trainings gelesen werden.

Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Betätigen sogar den Hunger reduzieren und damit noch effektiver beim Abnehmen helfen kann. Ein weiterer Vorteil ist die enorme Steigerung des eigenen Wohlbefindens, und die Aufbesserung der Lebensqualität.

Stoffwechsel beschleunigen mit einem Ergometer

Durch regelmäßiges Fahren auf Ihrem Ergometer beschleunigen Sie auf lange Sicht sogar Ihren Stoffwechsel. Der Grundumsatz des Körpers an Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten erhöht sich permanent, was zu einer schnelleren und leichteren Gewichtsabnahme oder Fettverbrennung führt als mit anderen Methoden. Für alle, die ihre überschüssigen Fettreserven gerne loswerden und ihre Haut straffen möchten ist dieses Gerät daher ein perfektes Hilfsmittel.


Eine Antwort zu “Welchen Ergometer soll ich kaufen?”

  1. Was mir bei dem Sportstech Ergometer besonders gut gefällt und mich letztendlich überzeugt hat ist die große Vielfalt an Programmen. Wie sich beim Ausprobieren des Gerätes gezeigt hat, kann man sogar dort noch einzelne Einstellungen tätigen. Von mir daher einen klaren Pluspunkt und eine klare Empfehlung, für alle die Abnehmen möchten.

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